Esta bebida é uma forma
supersimples de você melhorar sua qualidade de vida.
Além de facilitar o
emagrecimento e a perda do excesso de gordura na região do abdome, ela ajuda a
controlar suas taxas de colesterol e triglicérides.
Não tem nada de misterioso
nesta receita.
Ela funciona porque a
natureza é completa e nos oferece ingredientes maravilhosos como abacaxi,
berinjela e gengibre.
Esses são os três
ingredientes desta bebida.
Não se trata de um
suco, vamos logo avisando.
A preparação dela é
diferente e este é um dos motivos desta receita ser tão especial.
Pelo modo como é preparada,
a bebida absorve mais os nutrientes e os antioxidantes do abacaxi, da berinjela
e do gengibre.
O resultado é que ela
fica superconcentrada de benefícios e extremamente saudável.
O o abacaxi é diurético
e, por conter poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), é muito
usado em dietas de emagrecimento.
O principal componente
do abacaxi é a bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a digestão,
especialmente de proteínas.
A bromelina também tem
propriedade anti-inflamatórias, o que o torna muito útil para ajudar a reduzir
dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade
física.
O abacaxi ainda melhora
a circulação.
A berinjela tem
comprovada ação na diminuição do mau colesterol e na normalização da pressão
arterial.
Há também estudos que
mostram que a berinjela propicia a redução das taxas de triglicérides e ácido
úrico – afastando, dessa forma, as chances de desenvolvimento de doenças
cardiovasculares.
E por que a berinjela
ajuda a emagrecer?
Uma das hipóteses é a
presença da niacina em sua composição.
A niacina faz parte dos
processos metabólicos que queimam o excesso de gordura
O gengibre acelera o
metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.
Ele sacia a fome e
queima gorduras.
É perfeito para a
desintoxicação do organismo, sendo considerado um poderoso anti-inflamatório,
anticoagulante, antioxidante e bactericida.
O gengibre ainda
apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a
liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
E muitos estudos já
comprovaram o potencial o seu potencial para baixar o nível do colesterol e
prevenir o câncer.
Você está querendo a
receita, não é mesmo?
Aqui está ela:
INGREDIENTES
3 xícaras (chá) de
abacaxi (com a casca e em cubos;
1 berinjela (crua, em
rodelas)
1 colher (sopa) de
gengibre ralado
1 litro de água
filtrada
MODO DE PREPARO
Como dissemos, é tudo
muito simples e fácil.
No entanto, a
preparação tem que ser feita um dia antes de consumir a bebida.
O ideal é que você faça
de manhã para começar a consumir na manhã do dia seguinte.
Inicialmente
coloque a berinjela e o abacaxi na água
durante 12 horas na geladeira.
Adicione o gengibre
ralado.
Deixe por mais 12 horas
na geladeira.
Então você já pode
consumir a bebida.
Tome 300mL em jejum
todos os dias.
O restante pode ser
consumido nos intervalos das principais refeições.
Quando terminar, o
melhor é renovar todos os ingredientes e fazer mais 1 litro da bebida.
Como a preparação
demora um dia, não espere acabar para fazer uma nova.
Prepare sempre com
antecedência de 24 horas.
Consuma por 30 dias.
E, se quiser fazer um
novo ciclo, dê uma pausa de 7 dias.
Hipertensos, por
precaução, devem fazer a receita sem o gengibre.
Fonte:Cura pela natureza/Laércio
Lutibergue
